Kurse
AKTUELLE KURSE
RUNNING, NORDIC WALKING, LANGLAUF, BIKE, SKIKE UND MEHR
Nicht einsam – lieber gemeinsam trainieren und die Fitness steigern
Was wir selbst am liebsten tun, geben wir in unseren Kursen gerne an Sie weiter. Dabei können wir auf unsere langjährige Erfahrung als ambitionierte Sportler zurückgreifen. Wir betrachten uns als Bewegungsmenschen mit einem guten Draht zum eigenen Körper und damit zu einer ganzheitlichen Fitness und Gesundheit. Das Erleben der Natur gehört für uns zum täglichen Programm. In einer lockeren Gemeinschaft mit anderen macht das Sporttreiben noch viel mehr Freude.
Im Sportgeschäft ralph joos top sport Chur finden laufend Einstiegs- und Aufbaukurse in verschiedenen Ausdauer-Sportarten statt:
Lauftechnik einfach erlernt. Tipps und Tricks zu einer sauberen Lauftechnik.
| Kursort |
Fürstenwald |
| Kurskosten pro Person |
Privatkurs 90.-/ 70.- bei 2 Personen/ Gruppenkurs 45.- pro Person |
| Teilnehmeranzahl |
Privatkurs 1-2/Gruppe ab min. 5 Teilnehmer/in |
| Kursleiter-/in |
Ursula und Ralph |
| Anforderungen an die Teilnehmer |
Es ist eine reiner Techikkurs es wird nicht Kondition trainiert. |
| Bemerkungen |
Versicherung ist Sache des Teilnehmers.
Im Verhinderungsfall bitte 24H vorher absagen, so verhindern Sie eine Verrrechnung. |
Privatkurs skating oder classisch
nach Absprache.
| Kursort |
Lenz oder Lenzerheide |
| Kurskosten pro Person |
90.- CHF / bei zwei Personen 70.- pro Person |
| Mietkosten Ausrüstung |
35.- CHF für den Kurs |
| Kursleiter-/in |
Heini Hofmann |
| Anforderungen an die Teilnehmer |
Spass an der Bewegung , funktionelle Bekleidung, warme Getränke. |
| Bemerkungen |
Versicherung ist Sache des Teilnehmers.
Im Verhinderungsfall bitte 24H vorher absagen, so verhindern Sie eine Verrrechnung. |
Ein Kurs ist der beste Start in die Langlaufsaison. Wir führen regelmässig Technikkurse durch, in denen Tipps und Tricks zur Langlauftechnik vermittelt werden. Unterstützt werden wir durch den dipl. Langlauflehrer Heini Hoffmann.
Die Kurse finden an 2 Daten statt. Ein Kurs dauert jeweils ca. 1.5 h und ist in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist daher zu jedem Kursdatum möglich.
Abhängig vom persönlichen Fahrkönnen und den eigenen Zielen ist die Teilnahme von 2 - 3 Kursen empfehlenswert. Selbstverständlich ist die Teilnahme an einem einzelnen Kurs auch möglich.
Ab Mitte Februar bis 1. März Kurse auf Anfrage.
| Kursort |
Lenzerheide/ Treffpunkt Parkplatz gegenüber Hotel La Riva |
| Kurskosten pro Person |
CHF 90.-/ 70.- bei 2 Personen |
| Mietkosten Ausrüstung |
CHF 35.- |
| Teilnehmeranzahl |
max 2 pro Lehrer |
| Kursleiter-/in |
Ursula / Ralph/Heini Hoffmann |
| Anforderungen an die Teilnehmer |
Freude an der Bewegung. Funktionelle Bekleidung, Getränke. |
| Bemerkungen |
Versicherung ist Sache des Teilnehmers.
Im Verhinderungsfall bitte 24H vorher absagen, so verhindern Sie eine Verrrechnung. |
Weihnachtsessen einmal anders? Geniesst eine lässige Langlaufstunde bei Sternenhimmel mit anschliessendem gemütlichen Nachtessen.
Wir organsieren dies sehr gerne.
Wie wäre es mit einem Gutschein für diesen Event, auch dies ist möglich.
| Kursort |
Datum und Ort nach Wunsch |
| Kurskosten pro Person |
auf Anfrage. |
| Mietkosten Ausrüstung |
45.- |
| Teilnehmeranzahl |
min. 5 Teilnehmer/in |
| Kursleiter-/in |
Ralph und Ursula |
| Anforderungen an die Teilnehmer |
Freude sich in der Natur zu bewegen, warme atmunsgsaktive Bekleidung. |
| Bemerkungen |
Versicherung ist Sache des Teilnehmers.
Der Event wird ab 5 Teilnehmern/in durchgeführt
Im Verhinderungsfall bitte 24H vorher absagen, so verhindern Sie eine Verrrechnung. |
Tittwiesenstrasse 55