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AKTUELLE KURSE
RUNNING, NORDIC WALKING, LANGLAUF, BIKE, SKIKE UND MEHR

Nicht einsam – lieber gemeinsam trainieren und die Fitness steigern

Was wir selbst am liebsten tun, geben wir in unseren Kursen gerne an Sie weiter. Dabei können wir auf unsere langjährige Erfahrung als ambitionierte Sportler zurückgreifen. Wir betrachten uns als Bewegungsmenschen mit einem guten Draht zum eigenen Körper und damit zu einer ganzheitlichen Fitness und Gesundheit. Das Erleben der Natur gehört für uns zum täglichen Programm. In einer lockeren Gemeinschaft mit anderen macht das Sporttreiben noch viel mehr Freude.

Im Sportgeschäft ralph joos top sport Chur finden laufend Einstiegs- und Aufbaukurse in verschiedenen Ausdauer-Sportarten statt:

Jogging

Lauftechnik Privatkurs und Gruppen Kurse
21.04.2021 / 19.15-20.15

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Lauftechnik einfach erlernt. Tipps und Tricks zu einer sauberen Lauftechnik.

Kursort	Fürstenwald
Kurskosten pro Person	Privatkurs 90.-/ 70.- bei 2 Personen/ Gruppenkurs 45.- pro Person
Teilnehmeranzahl	Privatkurs 1-2 / Gruppe ab min. 4 Teilnehmer/in
Kursleiter-/in	Ursula und Ralph
Anforderungen an die Teilnehmer	Es ist eine reiner Techikkurs es wird nicht Kondition trainiert. Joggingschuhe, funktionelle Bekleidung, Getränke.
Bemerkungen	Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Im Verhinderungsfall bitte 24H vorher absagen, so verhindern Sie eine Verrrechnung. Wir bitten um Einhaltung des Schutzkonzeptes.

MTB

MTB/ Electrobike Technikkurs
19.05.2021 / 19.15 Uhr (nur bei gutem Wetter)

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Kursabend zur Einführung der wichtigsten Techniktricks (korrekte Haltung, wie bremsen, wie über ein Hindernis fahren/wie Kurven anfahren/wie abwärtsfahren)

Kursort	Gelände Nähe Fitnesstower
Kurskosten pro Person	45.- pro person bei Gruppenkurs
Teilnehmeranzahl	min. 4/max 8
Kursleiter-/in	Ralph und Ursula
Anforderungen an die Teilnehmer	Dies ist ein reiner Technikkurs für alle Altersklassen Mitbringen: Eigener Helm/Handschuhe/falls vorhanden Bikeschuhe/Getränke
Bemerkungen	Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Der Kurs wird ab 4 Teilnehmern durchgeführt Im Verhinderungsfall bitte 24H vorher absagen, so verhindern Sie eine Verrrechnung. Wir bitten um Einhaltung des Schutzkonzeptes.