Kurse
AKTUELLE KURSE
RUNNING, NORDIC WALKING, LANGLAUF, BIKE, SKIKE UND MEHR
Nicht einsam – lieber gemeinsam trainieren und die Fitness steigern
Was wir selbst am liebsten tun, geben wir in unseren Kursen gerne an Sie weiter. Dabei können wir auf unsere langjährige Erfahrung als ambitionierte Sportler zurückgreifen. Wir betrachten uns als Bewegungsmenschen mit einem guten Draht zum eigenen Körper und damit zu einer ganzheitlichen Fitness und Gesundheit. Das Erleben der Natur gehört für uns zum täglichen Programm. In einer lockeren Gemeinschaft mit anderen macht das Sporttreiben noch viel mehr Freude.
Im Sportgeschäft ralph joos top sport Chur finden laufend Einstiegs- und Aufbaukurse in verschiedenen Ausdauer-Sportarten statt:
Lauftechnik einfach erlernt. Tipps und Tricks zu einer sauberen Lauftechnik.
| Kursort |
Fürstenwald |
| Kurskosten pro Person |
Privatkurs 90.-/ 70.- bei 2 Personen/ Gruppenkurs 45.- pro Person |
| Teilnehmeranzahl |
Privatkurs 1-2/Gruppe ab min. 5 Teilnehmer/in |
| Kursleiter-/in |
Ursula und Ralph |
| Anforderungen an die Teilnehmer |
Es ist eine reiner Tecnikkurs es wird nicht Kondition trainiert. |
| Bemerkungen |
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. |
Ein Kurs ist der beste Start in die Langlaufsaison. Wir führen regelmässig Technikkurse durch, in denen Tipps und Tricks zur Langlauftechnik vermittelt werden. Unterstützt werden wir durch den dipl. Langlauflehrer Heini Hoffmann.
Die Kurse finden an 2 Daten statt. Ein Kurs dauert jeweils ca. 1.5 h und ist in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist daher zu jedem Kursdatum möglich.
Abhängig vom persönlichen Fahrkönnen und den eigenen Zielen ist die Teilnahme von 2 - 3 Kursen empfehlenswert. Selbstverständlich ist die Teilnahme an einem einzelnen Kurs auch möglich.
Ab Mitte Februar bis 1. März Kurse auf Anfrage.
| Kursort |
Biathlonarena Lenz |
| Kurskosten pro Person |
CHF 90.-/ 70.- bei 2 Personen |
| Mietkosten Ausrüstung |
CHF 35.- |
| Teilnehmeranzahl |
max 2 pro Lehrer |
| Kursleiter-/in |
Ursula / Ralph/Heini Hoffmann |
| Bemerkungen |
Der Kurs wird sobald genügen Schnee vorhanden ist durchgeführt.
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. |
Weihnachtsessen einmal anders? Geniesst eine lässige Langlaufstunde bei Sternenhimmel mit anschliessendem gemütlichen Nachtessen.
Wir organsieren dies sehr gerne.
Wie wäre es mit einem Gutschein für Weihnachten für diesen Event, auch dies ist möglich.
| Kursort |
Datum und Ort nach Wunsch |
| Kurskosten pro Person |
auf Anfrage. |
| Mietkosten Ausrüstung |
45.- |
| Teilnehmeranzahl |
min. 5 Teilnehmer/in |
| Kursleiter-/in |
Ralph und Ursula |
| Anforderungen an die Teilnehmer |
Freude sich in der Natur zu bewegen, warme atmunsgsaktive Bekleidung. |
| Bemerkungen |
Versicherung ist Sache des Teilnehmers.
Der Event wird ab 5 Teilnehmern/in durchgeführt |
Ein Kurs ist der beste Start in die Langlaufsaison. Wir führen regelmässig Technikkurse durch, in denen Tipps und Tricks zur Langlauftechnik vermittelt werden. Unterstützt werden wir durch den dipl. Langlauflehrer Heini Hoffmann.
Die Kurse finden an 2 Daten statt. Ein Kurs dauert jeweils ca. 1.5 h und ist in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist daher zu jedem Kursdatum möglich.
Abhängig vom persönlichen Fahrkönnen und den eigenen Zielen ist die Teilnahme von 2 - 3 Kursen empfehlenswert. Selbstverständlich ist die Teilnahme an einem einzelnen Kurs auch möglich.
Ab Mitte Februar bis 1. März Kurse auf Anfrage.
| Kursort |
Biathlonarena Lenz /Treffpunkt Parkplatz bei unserem Bus. |
| Kurskosten pro Person |
CHF 45.- |
| Mietkosten Ausrüstung |
CHF 45.- |
| Teilnehmeranzahl |
max 7 pro Lehrer |
| Kursleiter-/in |
Ursula / Ralph |
| Bemerkungen |
Der Kurs wird ab 3 Teilnehmern durchgeführt
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. |
Ein Kurs ist der beste Start in die Langlaufsaison. Wir führen regelmässig Technikkurse durch, in denen Tipps und Tricks zur Langlauftechnik vermittelt werden. Unterstützt werden wir durch den dipl. Langlauflehrer Heini Hoffmann.
Die Kurse finden an 2 Daten statt. Ein Kurs dauert jeweils ca. 1.5 h und ist in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist daher zu jedem Kursdatum möglich.
Abhängig vom persönlichen Fahrkönnen und den eigenen Zielen ist die Teilnahme von 2 - 3 Kursen empfehlenswert. Selbstverständlich ist die Teilnahme an einem einzelnen Kurs auch möglich.
Ab Mitte Februar bis 1. März Kurse auf Anfrage.
| Kursort |
Biathlonarena Lenz oder Lenzerheide wird noch bekanntgegeben. |
| Kurskosten pro Person |
CHF 45.- |
| Mietkosten Ausrüstung |
CHF 45.- |
| Teilnehmeranzahl |
max 7 pro Lehrer |
| Kursleiter-/in |
Ursula / Ralph |
| Bemerkungen |
Der Kurs wird sobald genügen Schnee vorhanden ist durchgeführt.
Der Kurs wird ab 3 Teilnehmern durchgeführt
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. |
In der Kleingruppe wird die Skating Technik erlernt oder verbessert. In diesen regelmässig durchgeführten Kursen werden Tipps und Tricks zur Skating-Langlauftechnik vermittelt. Unterstützt werden wir durch den dipl. Langlauflehrer Heini Hoffmann.
Die Kurse finden an unterschiedlichen Daten statt. Ein Kurs dauert jeweils ca. 1.5 h Ein Einstieg ist daher zu jedem Kursdatum möglich.
Abhängig vom persönlichen Fahrkönnen und den eigenen Zielen ist die Teilnahme von 2 - 3 Kursen empfehlenswert. Selbstverständlich ist die Teilnahme an einem einzelnen Kurs auch möglich.
Ab Mitte Februar bis 1.März Kurs auf Anfrage.
| Kursort |
Biathlonarena Lenz / Lenzerheide/Splügen |
| Kurskosten pro Person |
CHF 45.- |
| Mietkosten Ausrüstung |
CHF 45.- |
| Kursleiter-/in |
Heini Hoffmann dipl.Langlauflehrer, Ralph , Ursula |
| Anforderungen an die Teilnehmer |
Freude an der Bewegung im Schnee
Sportliche Bekleidung
Falls wir die Ausrüstung organisieren sollen , bitte sich direkt bei uns im Geschäft melden. |
| Bemerkungen |
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. |
Ein Kurs ist der beste Start in die Langlaufsaison. Wir führen regelmässig Technikkurse durch, in denen Tipps und Tricks zur Langlauftechnik vermittelt werden. Unterstützt werden wir durch den dipl. Langlauflehrer Heini Hoffmann.
Die Kurse finden an 2 Daten statt. Ein Kurs dauert jeweils ca. 1.5 h und ist in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist daher zu jedem Kursdatum möglich.
Abhängig vom persönlichen Fahrkönnen und den eigenen Zielen ist die Teilnahme von 2 - 3 Kursen empfehlenswert. Selbstverständlich ist die Teilnahme an einem einzelnen Kurs auch möglich.
Ab Mitte Februar bis 1. März Kurse auf Anfrage.
| Kursort |
Biathlonarena Lenz oder Splügen wird noch bekanntgegeben. |
| Kurskosten pro Person |
CHF 45.- |
| Mietkosten Ausrüstung |
CHF 45.- |
| Teilnehmeranzahl |
max 7 pro Lehrer |
| Kursleiter-/in |
Ursula / Ralph |
| Bemerkungen |
Der Kurs wird sobald genügen Schnee vorhanden ist durchgeführt.
Der Kurs wird ab 3 Teilnehmern durchgeführt
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. |
In der Kleingruppe wird die Skating Technik erlernt oder verbessert. In diesen regelmässig durchgeführten Kursen werden Tipps und Tricks zur Skating-Langlauftechnik vermittelt. Unterstützt werden wir durch den dipl. Langlauflehrer Heini Hoffmann.
Die Kurse finden an unterschiedlichen Daten statt. Ein Kurs dauert jeweils ca. 1.5 h Ein Einstieg ist daher zu jedem Kursdatum möglich.
Abhängig vom persönlichen Fahrkönnen und den eigenen Zielen ist die Teilnahme von 2 - 3 Kursen empfehlenswert. Selbstverständlich ist die Teilnahme an einem einzelnen Kurs auch möglich.
Ab Mitte Februar bis 1.März Kurs auf Anfrage.
| Kursort |
Biathlonarena Lenz / Lenzerheide/Splügen |
| Kurskosten pro Person |
CHF 45.- |
| Mietkosten Ausrüstung |
CHF 45.- |
| Kursleiter-/in |
Heini Hoffmann dipl.Langlauflehrer, Ralph , Ursula |
| Anforderungen an die Teilnehmer |
Freude an der Bewegung im Schnee
Sportliche Bekleidung
Falls wir die Ausrüstung organisieren sollen , bitte sich direkt bei uns im Geschäft melden. |
| Bemerkungen |
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. |
Ein Kurs ist der beste Start in die Langlaufsaison. Wir führen regelmässig Technikkurse durch, in denen Tipps und Tricks zur Langlauftechnik vermittelt werden. Unterstützt werden wir durch den dipl. Langlauflehrer Heini Hoffmann.
Die Kurse finden an 2 Daten statt. Ein Kurs dauert jeweils ca. 1.5 h und ist in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist daher zu jedem Kursdatum möglich.
Abhängig vom persönlichen Fahrkönnen und den eigenen Zielen ist die Teilnahme von 2 - 3 Kursen empfehlenswert. Selbstverständlich ist die Teilnahme an einem einzelnen Kurs auch möglich.
Ab Mitte Februar bis 1. März Kurse auf Anfrage.
| Kursort |
Biathlonarena Lenz oder Splügen wird noch bekanntgegeben. |
| Kurskosten pro Person |
CHF 45.- |
| Mietkosten Ausrüstung |
CHF 45.- |
| Teilnehmeranzahl |
max 7 pro Lehrer |
| Kursleiter-/in |
Ursula / Ralph |
| Bemerkungen |
Der Kurs wird sobald genügen Schnee vorhanden ist durchgeführt.
Der Kurs wird ab 3 Teilnehmern durchgeführt
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. |
Tittwiesenstrasse 55