Kurse

DURCHGEFÜHRTE KURSE

JOGGING

Technikkurs 26.4.2011 /19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Einführung in die Lauftechnik
7 step Methode
Vor und Nachteile Vorfuss, Mittelfuss, Fersenlauf
Streching

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LANGLAUF

Wachskurs Donnerstag 24. November 2011 19.00 - 20.30 Uhr

Vorstellung der verschiedenen Waxe der Firma Swix, Neuheiten, Tipps und Tricks zur Waxstechnik.
Anmeldung erwünscht, da es anschliessend einen Apero gibt.
Wir freuen uns auf einen tollen Kurs. Auch Kinder, die etwas lernen möchten sind herzlich willkommen.

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Skating Einführungskurs morgens 29.1.2012

In der Gruppe die Skatingtechnik kennen lernen oder als idealer Einstieg in die Saison.
Anmeldung erbeten per mail oder tel. 081/ 250 61 00
Es werden auch Kurse unter der Woche angeboten, Termine nach Absprache. Es ist jeweils ein geschlossener Kurs, sodass jederzeit eingestiegen werden kann.

Langlauf / Kurs

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Classisch nachmittags 29.1.2012

Kurse....Der beste Start in die Langlaufsaison.
Technikkurs . Unterstützt werden wir durch Heini Hoffmann dipl.Langlauflehrer.
Tipps und Ticks zur Technik.Es ist jeweils ein geschlossener Kurs, sodass jederzeit eingestiegen werden kann.

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MTB

tipps und Ticks Termin nach Absprache

Für Jungebliebene und aktive Biker und Bikerinnen ab 55.
gerne zeige wir euch ein paar tipps und tricks zur Technik und verbinden dies mit einem wunderschönen Ausflug in der Nähe.
Interssierte melden sich bitte direkt im Geschäft oder per mail.
Das genaue Datum wird noch bekanntgegeben.
Wir freuen uns.

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Informationsabend Kreta 3.11.2010 20Uhr

Hallo Kretafreunde am 3.11.2010 findet um 20 Uhr bei uns im Geschäft ein Informationsabend zu unseren Bikeferien auf Kreta
statt.
Anmeldung erwünscht, da wir einen Apero organisieren.
Wir freuen und auf euren Besuch!

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NORDIC WALKING

Tipps und Tricks zum Nordicwalking 28.9.2011 18.45 -19.45 Uhr

Einführung , Materialinfos, Technik nach 7 step Methode Alfa Technik
1.5 Stunden zur Auffrischung oder Erlernen der Technik
Wit freuen uns!

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SKIKE

Einführungskurs 24.9.2011 17.00 Uhr - 18.30 Uhr

Tipps und Tricks zur Skiketechnik
Materialkunde
Technik
Bremstechnik
Gestaltung des Trainings

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Skike Einführungskurs durchgeführt Sonntag 11. Oktober, 10.00 Uhr - 12.00 Uhr

Kennenlernen der Skike, Materialkunde, Einblick in die Technik, Geniessen , einfach skiken.

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KURSE

Bike & Rennvelo-event Es freut uns, euch wieder den tollen Rennvelo-event bekanntg...

Wax Future

Wachstechnlolgie der Zukunft für Langlauf und Alpin Ski - bei ralph joos top sport Chur

Preis	25.00 CHF
Teilnehmeranzahl	max 10
Kursleiter-/in	Raph Joos und Ursula Gasner
Anforderungen an die Teilnehmer	Joggingschuhe , funtionelle Bekleidung, etwas zu trinken, Freude an der Bewegung Treffpunkt 18.45 Uhr Fürstenwald
Bemerkungen	Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Anmeldung erwüscht per mail unter der Rubrik über uns / Kontakt oder per Telephon Danke

Kursleiter-/in	Giachem Guidon (Ex Weltcup Langläufer)
Bemerkungen	Highlight: 25% auf Swix- und Toko-Waxpackete.

Preis	45.00 CHF / Miete Ausrüstung 20.00 CHF
Teilnehmeranzahl	max 15
Kursleiter-/in	Heini Hoffmann dipl.Langlauflehrer, Ralph , Ursula
Anforderungen an die Teilnehmer	Freude an der Bewegung im Schnee... Sportliche Bekleidung Falls wir die Ausrüstung organisieren sollen , bitte sich direct bei uns im Geschäft melden.
Bemerkungen	Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

Preis	45.00 CHF / Miete Ausrüstung 20.00 CHF
Teilnehmeranzahl	max 15
Kursleiter-/in	Heini Hoffmann, Ralph Joos , Ursula Gasner
Bemerkungen	Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

Teilnehmeranzahl	max 10
Kursleiter-/in	Ralph und Ursula
Anforderungen an die Teilnehmer	Freude an der Bewegung mit Vorteil ein MTB, Helm und Handschuhe.
Bemerkungen	Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

Preis	25.00 CHF incl. Stöcke zum Test / ohne 20.00 CHF
Kursleiter-/in	Ursula Gasner dipl. Gymnastikinstruktorin, Nordic-walkinginstruktorin
Anforderungen an die Teilnehmer	Spass an der Bewegung, funtionelle Bekleidung , Getränke, outdoor Turnschuhe oder Noricwalkingschuhe von Voreil.
Bemerkungen	Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

Preis	35.00
Teilnehmeranzahl	max 6
Kursleiter-/in	Ralph Joos und Ursula Gasner
Anforderungen an die Teilnehmer	Freude an der Bewegung und natürlich Spass etwa Neues kennen zu lernen.(auch ein ideales Geburtstagsgeschenk ...) Velohelm, Velohandschuhe, hohe Wanderschuhe oder Langlaufschuhe sofern vorhanden und Langlaufstöcke, funtionelle Kleidung und Geränke
Bemerkungen	Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

Preis	CHF 35.-
Kursleiter-/in	Ralph Joos + Ursula Gasner
Bemerkungen	Der Schnupperkurs hat Spass gemacht und die Stimmung war super... Bitte Velohelm und Velohandschuhe mitbringen. Falls vorhanden auch Langlaufschuhe oder feste Schuhe, Langlaufstöcke und Trinkgurt oder Trinkflasche. Versicherung ist Sache des Teilnehmers.